髪や頭皮を清潔にしようとシャンプーを念入りに行っているのに、髪が乾燥してしまうと感じたことはありませんか？実は洗いすぎが髪や頭皮の乾燥を招いている場合があります。今回はシャンプーの洗いすぎで髪が乾燥する理由と、適切な洗い方について美容師が解説します。
シャンプーの洗いすぎで髪が乾燥する理由
髪や頭皮には、うるおいを守るために必要な皮脂が存在しています。1日に何度もシャンプーをしたり、爪を立てて強くこすったりすると、この必要な皮脂まで洗い流されてしまい、髪や頭皮が乾燥しやすい状態になってしまうのです。
洗いすぎのサインとは?
洗った直後は頭皮がつっぱる感じがする、髪がパサついてまとまりにくい、頭皮が乾燥してかゆみやフケが出やすいといった症状は、洗いすぎのサインかもしれません。1日に何度も洗う習慣がある方は、洗う回数や洗い方を見直してみましょう。
見直したいのは洗浄・保湿の考え方
適切な洗い方をするには、シャンプーの洗浄力そのものを見直すことも大切です。洗浄力の強すぎるシャンプーは、少ない回数でも必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥を招く原因になります。やさしく洗いながらも、うるおいをしっかり守れる処方を選ぶことが大切です。
アミノ酸系という選択肢
髪や頭皮にやさしいケアを求めるなら、アミノ酸系の洗浄成分を選ぶのがおすすめです。必要な皮脂を残しながらやさしく汚れを落とせるため、洗いすぎによる乾燥を防ぎやすいのが特徴です。弱酸性で低刺激な処方は、髪本来のうるおいを守りながら洗い上げてくれます。
適切な洗い方のポイント
シャンプーは1日1回を目安にし、まずはお湯だけで髪や頭皮の汚れをある程度落とす予洗いをしっかり行いましょう。シャンプーは頭皮を中心に指の腹でやさしくマッサージするように洗い、すすぎ残しがないよう丁寧に洗い流すことが大切です。
サロン品質を自宅で。ShellBearのヘアケアシリーズ
ShellBearのヘアケアシリーズは、アミノ酸系の洗浄成分をベースに、りんご幹細胞培養液エキスや加水分解ケラチンなど、髪と頭皮をいたわる成分を厳選配合しています。洗いすぎによる乾燥に悩む方にも、日常のケアで実感できるうるおいをお届けします。
まとめ
シャンプーの洗いすぎは、髪や頭皮の乾燥を招く原因になります。洗う回数や洗い方、そしてシャンプー選びを見直して、うるおいのある健やかな髪と頭皮を保ちましょう。
